Как ускорить рост волос? Советы массажиста! – Все буде добре

Опубликовано: 29.03.2017

видео Как ускорить рост волос? Советы массажиста! – Все буде добре

КАК УСКОРИТЬ РОСТ ВОЛОС?

Начните с питания – оно должно быть равновесным и обеспечивать волосы «строительным» материалом. Сначала, белками, железом, йодом, колченогом, кальцием, магнием, марганцем, сероватой, которые содержатся в молоке, сыре, яичках, фруктах и овощах. Обязателен бета-каротин (содержится в желтоватых и зеленоватых овощах), биотин (геркулес, соя, бобовые, грецкие орешки). Сыроедам и вегетарианцам в собственный рацион нужно включать препараты, содержащие железо и витамины групп В и С, прекрасные волосы невозможны без витамина А, отвечающего за их рост, и витамина Е. Ошибется тот, кто решит, что прием витаминов позволит ему придерживаться серьезных диет, сохранив красоту волос. Истощение организма, сначала, выдают волосы – их-то организм снабжает полезными и питательными субстанциями в последнюю очередь.



От сигарет, кофе и спиртного придется отрешиться. Заместо этого самое время отрегулировать распорядок денька – отвести на сон более восьми часов и приобрести хотя бы скакалку и пару гантелей, если не планируете посещать спортзал. Ускорение обменных процессов в организме – залог того, что ваши волосы станут такими, как вы мечтаете, – длинноватыми и блестящими. Но наберитесь терпения, 1-ые результаты равновесного питания и занятий появятся не ранее, через три-четыре месяца. Желаете уменьшить срок? Тогда подключаем испытанное средство – массаж кожи головы, он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, стимулируя рост волос.


МАСКА ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА ВОЛОС И ОТ ВЫПАДЕНИЯ. УХОД ЗА ВОЛОСАМИ КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Обычно, массаж необходимо делать 1–2 раза в неделю в течение 15-20 минут, зависимо от состояния кожи головы и волос. Он полезен при любом типе кожи и волос, не считая жирных, т.к. провоцирует работу сальных желез.


ТРИХОЛОГ про рост ВОЛОС. Можно ли БЫСТРО?

rss