Простые правила для ухода за ногами

Опубликовано: 02.11.2017

видео Простые правила для ухода за ногами

15 бесценных хитростей по уходу за собой

Советы по уходу за ногами

С каким умилением мы смотрим на пяточки малышей. Кажется, что они сотканы из шелка и так будет всегда. Но очень часто наши ноги опровергают эти мысли.



Пренебрегая простыми правилами ухода за кожей ног, давая непосильную нагрузку ногам своим ритмом жизни и усугубляя ее неправильно выбранной обувью, беспорядочным рационом питания – всем этим мы «убиваем» свои ноги преждевременно.

Как ухаживать за ногами

Совет первый — Мыть ноги

В связи с тем, что описанная ситуация актуальна для каждого второго читателя этой статьи. Мы позволим себе дать несколько полезных советов по уходу за ногами.


Уход за ногами - аппаратный педикюр и домашние секреты.

Мойте ноги каждый день. Простое, казалось бы, правило, но очень часто многие считают свои ноги вымытыми, если они вместе со всем телом приняли душ.

Не обманывайте себя. Это не так. Ноги нужно мыть, тщательно массируя ступни, проглаживая все складочки и промежутки между пальцами, кожу вокруг ногтей. Если кожа на ногах быстро грубеет, не ленитесь периодически тереть ее пемзой или щеткой. После мытья ноги нужно очень хорошо вытереть. Остатки влаги могут привести к появлению грибка или опрелостям. Поле того как ноги окончательно высохнут, нанесите на них питательный, увлажняющий или дезинфицирующий крем.


7 лайфхаков для кожи [Шпильки|Женский журнал]

Совет второй — Питание

Если для Вас обычное дело обнаруживать на стопах ног трещины и натоптыши, измените свой рацион питания. Попробуйте ввести в него продукты, содержащие витамины А и С.

Обогатите свой рацион такими продуктами как: морковь, щавель, бобовые, цитрусовые, фрукты, шпинат молочные продукты, капуста, зеленый лук. Эти продукты хорошо балансируют обмен веществ в организме и препятствуют отложениям солей, которые в свою очередь способствуют сухости кожи.

rss