Активный образ жизни - Российская Диабетическая Ассоциация

Опубликовано: 21.12.2017

видео Активный образ жизни - Российская Диабетическая Ассоциация

☙◈❧ Перекрестье ☙◈❧ Анастасия Новых

Активный образ жизни важен для всех, но для больных диабетом он имеет особое значение. Физические упражнения в сочетании со здоровым питанием и приёмом медикаментов позволит Вам избежать развития болезни и возникновения осложнений.


Школьные уроки о пользе Горчичного масла из Сарепты

Фитнес каждый день

Активный образ жизни часто ассоциируется с ежедневным посещением тренажёрного зала и забегами на длинные дистанции, однако это вовсе не обязательно. Приятной новостью для многих станет то, что можно начать вести активный образ  жизни, введя лишь небольшие изменения в привычный образ жизни.


860-3 Videoconference with Supreme Master Ching Hai, Multi-subtitles

Данный раздел предлагает Вам подумать о следующем:

Важность активного образа жизни Важность принятия решения о внесении изменений в свою жизнь Изменения, который Вы можете внести в свои ежедневные дела

Мы предлагаем Вашему вниманию множество советов и идей по изменению своего образа жизни в сторону большей активности.

Здесь также представлена информация для людей, профессионально занимающихся спортом.

Почему это важно?

Многие люди предпочитают активный образ жизни не только из-за его положительного влияния на здоровье, но и потому, что благодаря нему, они чувствую себя лучше и поддерживают свой вес в пределах нормы. Активные образ жизни будет полезен всей семье.

Возможно, Вы задаётесь вопросом:  почему активный образ жизни важен именно Вам?

Ниже приведён список, который ответит на этот вопрос. Если хотите, Вы можете распечатать и повесить его на видное место, чтобы он стимулировал Вас.

Активный образ жизни:

Делает меня более подвижным. Я могу играть с детьми, подниматься по лестницам и пр., и не уставать Снимает стресс и делает меня счастливей Повышает мою самооценку Позволяет мне проводить время со своей семьёй, друзьями, знакомиться с новыми людьми Помогает мне лучше спать Благотворно сказывается на моей фигуре, позволяет мне надевать старую одежду Позволяет мне уделять больше времени себе Позволяет мне чувствовать себя хозяином своей жизни

Кроме того, физическая активность благотворно сказывается и на других аспектах здоровья. Вот некоторые из них:

rss